BATIDO DE FRESAS Y GROSELLAS. (UME).

INGREDIENTES (para 6 personas):
1l y  ½ de leche de arroz

250 gr de fresas

150 gr de grosellas

4 cucharadas de semillas de chía

2 cucharadas de panela

ELABORACIÓN

Lavamos, escurrimos y troceamos las fresas y lavamos las grosellas.

En un recipiente grande mezclamos todos los ingredientes, y batimos durante 3 min con la batidora de mano.

Servimos en vasos individuales.

ON EGIN!!!

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YOGOURT CON SEMILLAS DE CHÍA Y CEREZAS. (UME)

INGREDIENTES (para 4 personas)

500 gr. De yogur desnatado edulcorado
250 gr. De cerezas
4 cucharadas de semillas de Chía
Medio vaso de leche desnatada

ELABORACIÓN

Lavar y deshuesar las cerezas
Verter en una jarra el yogur, las cerezas y las semillas de Chía, remover hasta que quede todo bien mezclado y añadir la leche. 

Servir en boles individuales y meter a la nevera durante al menos una hora para que coja textura.

ON EGIN!!!